Aleksandra Pigoń

Pracuję z osobami dorosłymi oraz z młodzieżą od 15. roku życia.

Zapraszam osoby, które:

• doświadczają kryzysu życiowego, obniżonego nastroju lub zaburzeń depresyjnych i lękowych,
• poszukują sensu życia,
• potrzebują wsparcia w odzyskaniu motywacji,
• chcą wyjść z niewspierających wzorców i powtarzających się schematów,
• doświadczają konfliktów wewnętrznych lub czują, że sabotują swoje życie,
• zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości i chwiejnością samooceny,
• żyją w napięciu i są odłączeni od ciała oraz emocji,
• pragną podnieść jakość życia,
• mają trudności związane z orientacją seksualną lub tożsamością,
• doświadczają konfliktów partnerskich,
• borykają się z problemami w obszarze seksualności,
• poszukują odwagi do autentyczności,
• pochodzą z rodzin dysfunkcyjnych (,,DDA”) i odczuwają wpływ przeszłości na teraźniejszość,
• zmagają się z uzależnieniami lub zachowaniami kompulsywnymi,
• potrzebują wsparcia w utrzymaniu trzeźwości,
• są bliskimi osób uzależnionych,
• chcą ograniczyć picie, zażywanie substancji, granie, hazard, pornografię itp.

O mnie:

Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich z psychologii na Uniwersytecie Warszawskim oraz specjalistką psychoterapii uzależnień (certyfikat Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom). Ukończyłam seksuologię kliniczną na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Podczas studiów brałam udział w wymianie stypendialnej, studiując Gender Studies w Niderlandach.

Wykształcenie:

• Warszawski Uniwersytet Medyczny – Seksuologia kliniczna
• Instytut Psychologii Zdrowia – Studium terapii uzależnień
• Radboud University (Niderlandy) – Gender Studies
• Uniwersytet Warszawski – Psychologia

Doświadczenie zawodowe:

Prowadziłam terapię indywidualną i grupową oraz rehabilitację metodą społeczności terapeutycznej w stacjonarnych ośrodkach leczenia uzależnień, w szpitalu psychiatrycznym, w poradni leczenia uzależnień oraz w gabinecie prywatnym. Prowadzę także edukację seksualną. W ramach wolontariatu współpracowałam z Centrum Praw Kobiet, wspierając kobiety doświadczone przemocą. Zawodowo współpracuję ze Stowarzyszeniem MONAR, Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii, warszawskim serwisem Stop Uzależnieniom (opracowania naukowe i wywiady) oraz prywatną poradnią Target MindCare. Regularnie podnoszę kwalifikacje na konferencjach i szkoleniach oraz poddaję swoją pracę superwizji.

Podejście i metody:

Pracuję w podejściu integracyjnym, łącząc elementy psychoterapii uzależnień, dialogu motywującego oraz nurtu humanistycznego (insp. Carl Rogers). Stawiam na relację opartą na akceptacji i empatii, z poszanowaniem granic i wartości klienta. Dbam o poczucie bezpieczeństwa podczas terapii. Wierzę w autentyczność, która leczy.

Obszary pomocy:

• kryzysy emocjonalne,
• tożsamość i seksualność,
• relacje i bliskość,
• rozwój osobisty i zmiana wzorców,
• wątpliwości dotyczące ryzyka uzależnienia u siebie lub bliskich,
• nadużywanie substancji psychoaktywnych,
• uzależnienia behawioralne (np. gry, hazard, pornografia, zakupy),
• trudności z samoregulacją emocji i mechanizmy nałogowego regulowania emocji,
• poszukiwanie sensu życia,
• budowanie konstruktywnej wizji życia,
• zapobieganie nawrotom,
• wstyd i poczucie winy związane z uzależnieniem,
• współuzależnienie,
• doświadczenia DDA/DDD,
• trening asertywności i zachowań abstynenckich,
• trudności w samodzielnym zaprzestaniu używania substancji lub wykonywania kompulsywnych czynności,
• obawy dotyczące uzależnienia u nastolatka,
• poszerzanie wiedzy o nadużywaniu substancji,
• wykluczenie i samotność związane z uzależnieniem,
• dyskryminacja i stres mniejszościowy.