trening relaksacyjny indywidualny (dorośli)
Cena: 200 zł
Relaksacja to proces polegający na stopniowym wyciszaniu aktywności umysłu i rozluźnianiu ciała. Stosowanie technik relaksacyjnych pomaga uwolnić się od codziennego stresu i przywrócić wewnętrzną równowagę. Regularne treningi relaksacyjne wspomagają radzenie sobie z napięciem, bezsennością, depresją, stanami lękowymi, dolegliwościami psychosomatycznymi (uwaga: nie zastępują leczenia farmakologicznego ani psychoterapii).
Zajęcia polecamy wszystkim, którzy chcą:
- obniżyć poziom napięcia i lepiej sobie z nim radzić,
- uspokoić umysł,
- doświadczyć błogiego stanu odprężenia i rozluźnienia.
Z Kartą "Jestem z Ząbek" 10% taniej. Aby skorzystać ze zniżki należy umówić się telefonicznie.
Trening relaksacyjny trwa 60 min.
