Wybierz osobę lub usługę:
Uwaga!
W trosce o czas naszych specjalistów oraz dostępność terminów dla naszych klientów, zarezerwowane wizyty wymagają opłacenia. Nieopłacenie wizyty w ciągu 1h od rezerwacji terminu skutkuje jej automatycznym anulowaniem.
Opłata za spotkanie odwołane przez klienta nie później niż 24 h przed planowaną wizytą zostaje zwrócona w całości.
Przed umówieniem wizyty zapoznaj się z Regulaminem świadczenia usług w centrum terapii i rozwoju Krok do Zmiany w Ząbkach.
PSYCHOLOG, TRENER TUS
Antonina Chałubińska - Gonerko
DIETETYK DYPLOMOWANY, EDUKATOR ŻYWIENIOWY
Aleksandra Dziubińska-Jakisz
PSYCHOLOG
Magdalena Kłapeć
CERTYFIKOWANY SPECJALISTA PSYCHOTERAPII UZALEŻNIEŃ, PEDAGOG
Katarzyna Korzeniewska - Świder
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTKA (terapia indywidualna i par)
Natalia Skarżyńska
PSYCHOLOG, absolwent studiów z SEKSUOLOGII KLINICZNEJ
Michał Sosnowski
PSYCHOTERAPEUTKA, PEDAGOG
Weronika Szczepańska
PSYCHOLOG, PSYCHODIETETYK
Alicja Świercz
CERTYFIKOWANA PSYCHOTERAPEUTKA PSYCHOANALITYCZNA, PSYCHOLOG, PSYCHOONKOLOG
Beata Wójcicka
Wizyta trwa 45-60 min.
Pierwsza wizyta to wywiad, analiza badań, wspólne ustalenie celu oraz indywidualne zalecenia, które zostaną przygotowane i wysłane drogą mailową po wizycie.
Na życzenie klienta układamy indywidualny plan żywieniowy na 7 dni - dodatkowo płatny 180 zł.
W mailu potwierdzającym umówienie wizyty otrzymają Państwo informację, jak przygotować się do pierwszej wizyty.
Wizyta trwa 45-60 min.
Pierwsza wizyta to wywiad, analiza badań, wspólne ustalenie celu oraz indywidualne zalecenia, które zostaną przygotowane i wysłane drogą mailową po wizycie.
Na życzenie klienta układamy indywidualny plan żywieniowy na 7 dni - dodatkowo płatny 180 zł.
W mailu potwierdzającym umówienie wizyty otrzymają Państwo informację, jak przygotować się do pierwszej wizyty.
Dla osób, które:
- doświadczają trudności w związku z nadużywaniem lub uzależnieniem od substancji psychoaktywnych (alkoholu, leków, narkotyków itp.) lub zachowań (np. hazardu, zakupów, internetu);
- są w bliskiej relacji z osobą nadużywającą lub uzależnioną od substancji lub zachowań (z tzw. syndromem współuzależnienia);
- doświadczają przemocy w rodzinie;
- zauważają, że doświadczenia z domu rodzinnego utrudniają im satysfakcjonujące życie (tzw. syndrom DDA, DDD).
Wizyta trwa 50 min.
Relaksacja to proces polegający na stopniowym wyciszaniu aktywności umysłu i rozluźnianiu ciała. Stosowanie technik relaksacyjnych pomaga uwolnić się od codziennego stresu i przywrócić wewnętrzną równowagę. Regularne treningi relaksacyjne wspomagają radzenie sobie z napięciem, bezsennością, depresją, stanami lękowymi, dolegliwościami psychosomatycznymi (uwaga: nie zastępują leczenia farmakologicznego ani psychoterapii).
Wizyta trwa ok. 60-75 min.
Pierwsza wizyta to wywiad, analiza badań, wspólne ustalenie celu oraz zalecenia, które zostaną przygotowane i wysłane drogą mailową po wizycie.
W mailu potwierdzającym umówienie wizyty otrzymają Państwo informację, jak przygotować się do pierwszej wizyty.
Na życzenie klientów układamy plany żywieniowe na 7 dni - dodatkowo płatne 330 zł/2 osoby, czyli 165zł/osobę.
Wizyta trwa ok. 75-90 min.
Uwaga: na pierwszą wizytę zapraszam samych rodziców/opiekunów lub rodzica/opiekuna, bez dziecka/dzieci.
Pierwsza wizyta to czas na rozmowę o żywieniu dziecka/dzieci i wyzwaniach, z jakimi mierzy się Wasza rodzina w obszarach związanych z żywieniem. Wspólnie ustalimy pierwsze kroki prowadzące do poprawy relacji z jedzeniem i nawyków żywieniowych.
W mailu potwierdzającym umówienie wizyty otrzymają Państwo informację, jak przygotować się do pierwszej wizyty.
Grupa 10 - 12 lat -> start 22.11.2025r. Jeszcze można dołączyć!!!
---------
Zajęcia przeznaczone są dla dzieci i młodzieży, które doświadczają trudności w relacjach z rówieśnikami i odnajdywaniem się w grupie. Celem TUS jest uczenie się i rozwijanie kompetencji społecznych.
TUS to cykl 12 spotkań (każde po 75 minut) odbywających się raz tygodniu w małych grupach (4-8 osób). Po zakończonym cyklu odbędą się indywidualne spotkania podsumowujące trenera TUS z rodzicami.
Udział w TUS poprzedza konsultacja wstępna.
Koszt 12 spotkań i spotkania podsumowującego: 1300 zł.
Cena konsultacji wstępnej: 120 zł
Zastrzega się prawo niezorganizowania zajęć, jeśli nie zbierze się minimalna ilość uczestników.
Cykl 12 spotkań po 50 min. w małej grupie.
Zajęcia obejmują podstawy gry w szachy (pola szachowe, ruchy figur i ich planowanie, cel i zasady gry, trening matowania). Skierowane są do dzieci/młodzieży chcących nauczyć się “od zera” lub potrzebujących usystematyzować i przećwiczyć zasady gry.
Zastrzega się prawo niezorganizowania zajęć, jeśli nie zbierze się minimalna ilość uczestników.
Relaksacja to proces polegający na stopniowym wyciszaniu aktywności umysłu i rozluźnianiu ciała. Stosowanie technik relaksacyjnych pomaga uwolnić się od codziennego stresu i przywrócić wewnętrzną równowagę. Regularne treningi relaksacyjne wspomagają radzenie sobie z napięciem, bezsennością, depresją, stanami lękowymi, dolegliwościami psychosomatycznymi (uwaga: nie zastępują leczenia farmakologicznego ani psychoterapii).